Palembang Sonora – Liburan panjang membuat kita jadi hilang fokus terhadap pekerjaan, apalagi libur lebaran yang panjang membuat fokus kita beralih ke keluarga, membuat kue, mudik dan sebagainya.
Nuzsep Almigo, PhD – Pakar Applied Psychology kepada Sonora (29/04/2023) mengatakan Ketika fokus kita ke pekerjaan sudah lupa dan mau start lagi kembali bekerja, kita perlu menyediakan waktu minimal satu hari untuk beradaptasi baik ditempat tinggal maupun di tempat kerja.
“ selepas mudik, sediakan waktu satu hari untuk beradaptasi ditempat tinggal dan tempat kerja. Moment kosong ini penting untuk kita beradaptasi,” ujarnya.
Ia menambahkan kita perlu membuat afirmasi diri, motivasi diri bahwa kita akan kembali bekerja, apa yang akan dikerjakan, punya ide-ide baru apa, pekerjaan apa yang tertunda sebelum lebaran. Saat sudah masuk kerja perlu berkomunikasi dengan rekan-rekan kerja untuk saling memberikan semangat bekerja kembali.
“ saat membuka email yang banyak, cek list dulu mana yang harus diprioritaskan , pekerjaan mana yang harus dikerjakan. Skala prioritas penting. Dunia kita ada dua, dunia pekerjaan dan dunia pribadi. Usai liburan panjang penting untuk beradaptasi secara cepat, bila tidak kita akan tertinggal. Pastikan bersikap professional, motivasi diri dan orang lain untuk mencapai prestasi bersama. Moment bekerja menting untuk mendukung kehidupan keluarga dan pribadi,” tutupnya.
Penulis : jati
Sumber foto : koleksi pribadi
.