Palembang Sonora – Begadang merupakan aktivitas yang biasa dilakukan bagi para pekerja yang lembur.
Tidak hanya itu, remaja ataupun orang-orang yang hobi nongkrong pada malam hari juga sering melakukan kebiasaan ini.
Dan tidak heran, apabila kebiasaan ini dinilai berdampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Selain berdampak buruk bagi kesehatan tubuh, begadang juga berdampak tidak baik terhadap kondisi waja, apalagi jika begadang sering dilakukan.
Dilansir dari Kompas.com, berikut dampak buruk begadang bagi kesehatan wajah :
- Tampak pucat
Kurang tidur akan menyebabkan ujung mulut mengendur sehingga wajah terlihat lebih sedih dan murung.
Tidak hanya ujung mulut saja, karena kelopak mata dan warna kulit akan terpengaruh.
Orang-orang yang tidak cukup tidur akan terlihat lebih pucat dibandingkan dengan yang cukup tidur.
- Produk kecantikan tidak bekerja efektif
Efek buruk begadang adalah terganggunya hidrasi kulit, produksi sebum, peredaran darah, pembagian sel kulit, serta skin barrier atau lapisan pelindung kulit.
Ketika skin barrier ini rusak, kulit tidak bisa menyerap produk kecantikan dengan baik.
- Keriput
Kurang tidur bisa menyebabkan munculnya keriput di wajah.
Waktu tidur adalah waktu terbaik untuk memperbaiki dan memelihara sel-sel pada tubuh, termasuk pada wajah.
Selain itu, waktu tidur adalah waktu terbaik bagi kulit untuk memproduksi kolagen yang berguna untuk memperkuat elastisitas kulit dan membuatnya terlihat muda.
Tidur kurang dari 7 jam sehari bisa menyebabkan munculnya keriput dua kali lebih banyak.
Kulit juga menjadi kering sehingga kerutan lebih terlihat.
- Kusam
Wajah kusam karena kurang tidur adalah akibat dari sedikitnya aliran darah pada area wajah.
Tidur akan memperlancar peredaran darah pada kulit sehingga membuat wajah terlihat bercahaya ketika bangun tidur.
- Kantung mata
Kulit di bawah mata bisa terlihat bengkak dan sembab ketika tidur terlalu larut.
Kaitan antara keduanya belum terbukti secara ilmiah, namun diduga bahwa kantung mata bisa muncul ketika aliran darah sekitar mata terganggu.
Darah akan menumpuk di bawah mata sehingga kantung mata terlihat dengan jelas
Selain itu, disarankan untuk cukup minum air putih dan tidur dengan bantal yang tinggi sehingga kantung mata tidak membengkak.
Meskipun kantung mata bisa muncul dan menghitam karena faktor keturunan, kurang tidur bisa membuatnya terlihat lebih parah.
Penulis : nando
Sumber foto : kompas.com