Palembang Sonora – Riset psikologi terbaru menyatakan istirahat bermedia social dalam waktu seminggu akan meningkatkan kebahagiaan. Bagaiamana pendapat anak muda terkait hal tersebut ?, Muhamad Fitrah Mahaini, Duta Bahasa Sumsel 2021 kepada Sonora (24/05/2022) mengatakan.
“ saya pribadi benar. Pernah mencoba puasa instagram kurang lebih tiga bulan. Disitu saya lebih memaknai hidup. Ketika terlalu banyak bermedia social seolah melupakan bahwa ada kehidupan nyata disekeliling kita,” ujarnya.
Ketika menjalani puasa instagram, Fitrah mencari hal-hal yang produktif seperti membaca buku, kuliah dan melakukan kegiatan social.
“ bermedsos untuk mengikuti perkembangan zaman dan update informasi. Sebetulnya baik tapi perlu batasan. Saya banyak juga mendapat informasi dari medsos sebab sudah jarang lihat televisi,” ujarnya.
Ia membuat pengingat atau alarm ketika bermedia social untuk mengingatkan.
“ satu hari bermain instagram satu hingga dua jam. Di setting alarm di handphone untuk pengingat. Saya posting sesuatu yang menginspirasi dan untuk mengkampanyekan tugas saya sebagai duta bahasa. Bermedsos tidak salah asal bisa memberi dampak baik , tahu batasan dan bijak menggunakannya,” tutupnya.
Penulis : Jati
Sumber foto : ilustrasi