PALEMBANG SONORA – Selama masa pandemi banyak orang bekerja dari rumah atau (WFH). Dr Bona Fernando, Direktur RS Siloam Sriwijaya dalam acara Leader Talk ( 24/09/2020) mengatakan meskipun bekerja dari rumah, namun menerapkan pola hidup bersih dan sehat (PHBS) harus tetap dijalankan.
” PHBS seperti olahraga, makan makanan bergizi, tetap dijaga, jangan sampai karena WFH diabaikan. Bangun tidur, makan mandi, buka laptop. Kebiasaan olahraga 30 menit sehari, makan bergizi tetap dijalankan,” ujarnya.
ia menambahkan setelah WFH, protokol kesehatan harus dijalankan.
” menggunakan masker, menjaga jarak, mencuci tangan, jangan sampai kendor. yang terpenting imun tubuh harus dijaga, meskipun pakai masker kalau imun rendah sama saja bohong,” imbuhnya.
ia mengatakan masker skuba sebaiknya tidak dipakai ditempat padat karena bahannya tipis.
” tidak disarankan scuba ditempat crowded karena tipis. masker medis sudah teruji secara medis, tapi bila tidak ada hindari pakai masker yang tipis,” ujarnya.
ia menambahkan pemakaian masker pengab bisa disebabkan karena pemakaian yang salah.
” coba lebih selektif, ada masker yang nyaman. Coba cari yang nyaman, mungkin maskernya salah. Trend covid kita cenderung naik, tugas kita bersama untuk memakai masker yang benar. budayakan masker yang tepat dan benar,” ujarnya.
Penulis : Jati Sasongko
Sumber Foto : Koleksi Pribadi