PALEMBANG SONORA – Kehadiran anak dalam sebuah keluarga menjadi hal yang dinanti-nantikan oleh setiap pasangan suami istri.
Hal ini pun membuat banyak pasangan suami istri berusaha dengan berbagai cara demi terwujudnya kehadiran buah hati, salah satunya dengan cara melakukan posisi seks tertentu.
Pasalnya, posisi seks tertentu juga memiliki pengaruh dalam proses terciptanya buah hati.
Namun ternyata, mempercepat kehamilan tidak melulu diasumsikam dari posisi seks, melainkan ada beberapa cara yang dapat dilakukan.
Dilansir dari Kompas.com, berikut informasi selengkapnya :
Kiat percepat kehamilan
Pasangan suami istri harus menyiapkan mental dan kondisi kesehatan sebelum merencanakan kehamilan. Beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain:
-Mencukupi nutrisi
-Aktif berhubungan seksual
-Konsultasi ke dokter kandungan
-Meninggalkan kebiasaan buruk, seperti merokok atau konsumsi minuman beralkohol.
-Setelah membiasakan diri dengan pola hidup sehat seperti disebutkan di atas, pasangan suami istri juga dapat melakukan kiat-kiat berikut untuk meningkatkan peluang kehamilan.
1. Cari tahu waktu ovulasi
Kunci agar Anda cepat hamil ialah mencari tahu waktu ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium.
Setiap wanita hanya mengalami ovulasi sebanyak satu kali pada setiap siklus menstruasi. Untuk itu, Anda dapat memprediksi ovulasi dengan 3 cara berikut.
Jika siklus haid teratur, biasakan untuk mencatat di aplikasi kesuburan yang bisa memberi info terkait waktu paling subur di setiap bulan.
Gunakan alat prediksi ovulasi (strip test) untuk menguji kadar hormon Anda di tengah siklus haid.
Lacak gejala ovulasi, biasanya dengan perubahan suhu tubuh basal dan lendir serviks.
2. Berhubungan seks di masa subur
Setelah Anda mengetahui waktu ovulasi, rencanakan untuk melakukan hubungan seks di sekitar tanggal tersebut. Melansir BabyCenter, waktu terbaik ialah 2-3 hari sebelum ovulasi.
Jika tidak yakin soal waktu masa subur, pasutri bisa melakukan hubungan seksual setiap hari di pekan kedua siklus Anda.
Dengan begitu, sperma yang sehat cenderung dapat bertahan di tuba fallopi dan membuahi sel telur.
3. Menjaga kesehatan sperma
Sperma yang kuat dan sehat memiliki peluang terbaik untuk membuahi sel telur.
Seorang pria dapat melakukan beberapa kiat berikut demi memastikan memiliki sperma yang sehat.
-Hindari rokok dan narkoba
-Batasi minuman beralkohol, maksimal dua kali sehari
-Usahakan diet apabila Anda mengalami obesitas
-Tambah asupan nutrisi, seperti seng, asam folat, dan vitamin C yang meningkatkan kualitas dan kuantitas sperma.
-Konsumsi makanan sehat, olahraga teratur, dan kelola stres
Dilansir dari Mayo Clinic, Anda sebaiknya melakukan kiat-kiat di atas minimal tiga bulan sebelum merencanakan kehamilan agar sperma benar-benar sehat.
4. Lakukan hubungan seks atau penetrasi sesering mungkin
Selain itu, Anda juga bebas melakukan hubungan seks lebih dari satu kali dalam satu hari. Jika sperma suami normal, kemungkinan mampu ejakulasi berulangkali.
5. Hindari penggunaan pelumas
Bagi wanita, hindari pelumas vagina tertentu (contoh: minyak zaitun) karena dapat memperlambat laju sperma.
Anda sebaiknya berkonsultasi dahulu dengan dokter kandungan apabila ingin memakai pelumas.
Waktu yang tepat untuk mengunjungi dokter kesuburan ?
Jika Anda dan pasangan berusia di bawah 35 tahun namun tak kunjung hamil dalam waktu satu tahun, Anda disarankan segera konsultasi dengan dokter spesialis kesuburan atau ahli infertilitas.
Sementara, bagi pasangan di atas usia 35 tahun, Anda harus segera ke dokter apabila 6 bulan tak kunjung mendapat momongan.
Semakin cepat Anda melakukan konsultasi, semakin besar pula peluang untuk memiliki anak.
Penulis : Fernando Oktareza
Sumber Foto : Kompas