6 Tips Menenangkan Diri Dari

PALEMBANG SONORA – Kepanikan sudah pasti pernah dialami oleh setiap orang. Beragam hal turut menjadi pemicu kenapa orang diterpa kepanikan. Meskipun begitu, seringkali panik menimbulkan gejala yang tidak nyaman, seperti jantung berdebar-debar, kepala tegang, mual, hingga sesak napas. Karena itu, saat panik menyerang, dibutuhkan langkah-langkah untuk segera menghilangkan gejala tersebut. Dilansir dari kompas.com, berikut 6