Cara Cegah Cedera Otot Saat Latihan

PALEMBANG SONORA – Sembarang dalam berlatih angkat beban seringkali dialami oleh pemula. Hal ini pun berpotensi membuat cederanya otot dan tulang. Dilansir dari Kompas.com, Dr. Luthfi Gatam, Sp.OT (K) Spine – Spesialis Bedah Orthopedi & Traumatologi Eka Hospital BSD mengatakan, sejumlah kekeliruan yang kerap dilakukan para pemula hingga mengakibatkan cedera itu di antaranya adalah salah