PALEMBANG SONORA – Minuman yang dipilih orang-orang ketika ingin membuat nyaman tubuh dan menangkan fikiran biasanya adalah teh.
Selain memiliki rasa yang khas, teh juga memiliki khasiat yang mampu menyehatkan tubuh.
Tapi tahukah kamu ternyata tidak hanya teh yang dapat dijadikan minuman menyehatkan.
Ada beberapa tanaman herbal yang dapat diseduh dan dijadikan minuman yang menyehatkan.
Dilansir dari Kompas.com, inilah 5 tanaman herbal yang dapat dijadikan minuman menyehatkan.
1. Lavender
Tunas ungu lavender yang diseduh dalam air panas memiliki banyak khasiat seperti menenangkan pikiran, membantu Anda tidur lebih nyenyak, dan memperbaiki tekstur kulit.
2. Jahe
Akar dan daun jahe dapat digunakan juga untuk minuman herbal yang menyehatkan. Jahe memiliki sifat antioksidan dan antibakteri yang menyembuhkan penyakit seperti pilek, flu, mual, dan meningkatkan pencernaan dan nafsu makan.
3. Rosemary
Teh rosemary berkhasiat untuk meningkatkan pencernaan, meningkatkan fungsi kognitif, dan bertindak sebagai antioksidan, melindungi tubuh dari penyakit jantung dan kanker.
4. Mint
Mint sangat populer di kalangan pecinta teh herbal. Mint juga salah satu tanaman herbal yang mudah ditanam dan tumbuh. Teh mint bisa meredakan gangguan pencernaan, sakit perut, dan kram perut.
5. Lemon balm
Tanaman herbal ini memiliki rasa lemon yang berbeda dan cocok dijadikan teh herbal. Lemon balm membantu mengobati sakit kepala, dan meredakan ketegangan dan gangguan pencernaan.
Lemon balm tumbuh dengan baik di tanah kering dan teduh parsial. Tanaman ini menyebar dengan kuat jika ditanam di kebun, jadi tanamlah dalam pot.
6. Lemon verbena
Masukkan 3 lembar daun lemon verbena ke dalam 4 gelas air dan didihkan selama 15 menit. Sajikan sebagai teh panas atau es teh. Teh lemon verbena menyembuhkan nyeri sendi, insomnia, pilek, demam, dan masalah pencernaan.
Penulis : Fernando Oktareza
Sumber Foto : Kompas