- April 7, 2022
- Posted by: Jati Sasongko
- Category: Informasi
Palembang Sonora – Prof. Yuwono, M. BIOMED, Medical Microbiologis Sumsel dan juga seorang Ustadz kepada Sonora (07/04/2022) mengatakan ada hikmah puasa yang bisa diambil dari berpuasa di masa pandemi. Pertama, istilah pandemi sebelumnya dikenal hanya oleh masyarakat tertentu seperti kalangan kedokteran, saat ini sudah dikenal luas. Hakekat dari pandemic bahwa kesehatan itu mahal.
“ Yang tidak kalah penting adalah masalah prilaku, melatih kita untuk hidup bersih dan sehat,” ujarnya.
Kesehatan utamanya ditentukan oleh factor imunitas atau daya tahan tubuh. Imunitas dipengaruhi oleh factor dari dalam dan luar tubuh. Factor dari dalam contohnya tidur cukup minimal 6 jam sehari, makan dienakan, aktif bergerak, pikiran positif. Factor dari luar contohnya vaksin.
Menjalani bulan Ramadhan memerlukan persiapan yang baik. Menurut penelitian ahli bahwa tubuh manusia mampu tidak makan dan minum selama 7 hari, sementara puasa hanya tidak makan dan minum selama 14 jam, artinya puasa Ramadhan tidak terlalu berat, tinggal yang memiliki penyakit seperti darah tinggi, maag, asma perlu konsultasi ke dokter untuk menentukan apakah boleh puasa atau tidak dan bagaimana strateginya apabila boleh berpuasa.
Puasa memiliki kata kunci menahan. Factor internal dari dalam diri sendiri dan factor dari luar. Bila dihitung factor internal lebih besar dibanding factor eksternal. Terpenting bagaimana mengoptimalkan apa yang ada dalam diri contohnya hawa nafsu. Hawa nafsu harus dikendalikan bukan di musnahkan. Ada dua cara mengendalikan hawa nafsu yaitu dengan berilmu dan dengan sabar.
“ Masih tersisa Ramadhan yang cukup banyak untuk mewujudkdan lebih bertakwa, punya perencanaan kedepan, giat bekerja, tetap berilmu, tetap bersabar untuk lebih maju kedepan,” ujarnya.
Penulis : Jati
Sumber foto : Koleksi pribadi
