Jarang Diketahui !!! Kulit Ari Buah Salak Ternyata Kaya Manfaat, Bisa Sembuhkan Sariawan

PALEMBANG SONORA – Dijuluki buah sisik ular, salak menjadi salah satu buah yang cukup digemari di Indonesia.

Salah merupakan salah satu buah tropis yang terkenal akan rasa manisnya dan teksturnya yang cukup keras.

Namun tahukah kamu, ternyata buah salak memiliki berbagai kandungan nutrisi diantaranya protein, serat, vitamin c, kalsium, zat besi dan masih banyak lagi.

Selain buahnya yang memiliki banyak kandungan, ternyata kulit ari buah salak memiliki banyak manfaat bagi kesehatan seperti melancarkan pencernaan, menyembuhkan sariawan bahkan sampai sebagai zat anti racun.

Tetapi kebanyakan orang tidak menyadari berbagai manfaat ini yang menyebabkan kulit ari ini sering dipisahkan dan hanya memakan buahnya saja.

Dilansir dari Kids.Grid.id, berikut manfaat dari kulit ari buah salak yang jarang diketahui banyak orang.

1. Melancarkan Pencernaan

Kulit ari buah salak mengandung serat yang tinggi. Makan kulit ari buah salak bisa membantu proses pencernaan dalam tubuh semakin lancar.

Selain itu, kulit ari buah salak juga bisa membantu mencegah sembelit ya.

Ini dikarenakan kulit ari berperan untuk memperlancar kerja usus saat kita mengonsumsinya.

2. Menyembuhkan Sariawan

Salah satu manfaat makan kulit ari buah salak adalah menyembuhkan sariawan.

Ini dikarenakan kulit ari buah salak mengandung vitamin C akan mengurangi risiko terkena sariawan.

Nah, untuk mendapatkan manfaatnya disarankan untuk makan salak bersama kulit arinya.

3. Sebagai Zat Anti Racun Alami

Selain manfaat di atas, manfaat kulit ari buah salak adalah mengandung antioksidan yang tinggi.

Kandungan antioksidan ini bisa melawan radikal bebas dan mengeluarkan racun-racun dalam tubuh secara alami, lo.

Oleh karena itu, mulai sekarang kamu bisa makan buahs salak tanpa membuang kulit arinya.

Perlu diingat jika ada kotoran dari kulit ari yang menempel cukup buang bagian yang kotor saja.

Sekarang sudah tahu, ya, apa saja manfaat makan kulit ari buah salak yang sering kali dibuang.

4. Menyehatkan Mata

Betakaroten termasuk salah satu kandungan dalam kulit ari buah salak.

Bahkan dalam 100 gram salak mengandung betakaroten 5,5 kali lebih tinggi dibanding mangga dan 3 kali lebih tinggi daripada jambu biji.

Nah, betakaroten adalah nutrisi yang berguna untuk menjaga kesehatan mata.

Maka dari itu, makan kulit ari dan daging buah salak bisa menjadi solusi sehat untuk mata selain wortel.

 

 

Penulis : Fernando Oktareza

Sumber Foto : Kompas



Leave a Reply